Au cours de ce stage nous allons explorer les implication pratiques des principes de la Technique Alexander lors de l’exécution d’asanas et de mouvements spécifiques à la pratique du yoga.

Dans la première partie du stage vous apprendrez à devenir plus conscient(e)s lors de l’initiation de tout mouvement et à garder une meilleure coordination pendant le mouvement.

Vous recevrez quelques notions anatomique utiles.

Durant la seconde partie du stage, nous passerons en revue, en fonction des demandes de chacun(e), les mouvements qui offrent des difficultés et chercherons  mieux comprendre comment améliorer leur exécution en conscience et dans le respect de soi.

Aucun prérequis nécessaire.

Porter des vêtements qui n’entravent pas le mouvement et porter des chaussures ou des chaussettes d’intérieur.

Apportez également votre tapis de yoga.

• anatomie pratique simplifiée
• prise de conscience des schémas de tension habituels dans le corps et de nos réactions habituelles.
• apprentissage de la position couchée Alexander de repos actif

– 8 participant(e)s maximum
– âge minimum: 16 ans

-langues: Français – English

HORAIRE

– Ouverture des portes à 10.00

Matin: 10.30 to 13.00
Pause-repas: 13.00 to 14.00
Après-midi: 14.00 to 16.30

-Fermeture des portes à 17.00

-Réservation requise par e-mail: athvettas@hotmail.com

-Coût : 80€ (café, thé et cake inclus)
Le repas du midi n’est pas inclus – prière d’apporter votre lunch
Cuisine comfortable à disposition pour le repas

Après confirmation de votre réservation, paiement par virement préalable
sur le compte  BE69 0682 4093 3778 ou paiement en espèces sur place

Lieu: Villa François Gay – 1er étage
http://www.villa-francoisgay.be/acces/

La Villa François Gay est située, nous pourrions presque dire cachée, dans un petit parc près du square Montgomery, entre l’avenue de Tervuren et la rue François Gay.
Deux accès possibles au parc:
-Accès1 : le même que celui menant au Centre Médical Medicis au 236 Avenue de Tervuren.
-Accès 2: Rue François Gay entre les numéros 324 et 328.