La Technique Alexander

Alexander Technique -for-whom

Pour qui ?

Que vous désiriez un meilleur contrôle de vous-mêmes en mouvement, améliorer vos compétences ou en apprendre de nouvelles, ou encore gérer douleur et stress, la Technique Alexander vous guide sur le chemin sûr de la réaction et de la correction consciente.

Alexander Technique - principles

Principes

Tout être humain a potentiellement accès à l’amélioration et à l’auto-régulation de soi. Unité de soi – l’usage influence la fonction – perceptions non fiables – inhibition et directions conscientes  – non-interférence et acceptation: voici quelques notions que nous allons explorer ensemble dans la pratique.

Alexander Technique - a lesson

Une séance Alexander

Je vous guiderai dans des mouvements et des perceptions nouvelles qui vous aideront à devenir plus conscient(e)s, afin de mieux vous libérer de vos schémas habituels de mouvement, de pensée et de réaction, et participer activement à votre processus de changement.

The Alexander Technique – A brief account

Historique

F.M. Alexander a développé sa technique à la fin du XIXème siècle et est un pionnier du champ de l’Education Somatique. La Technique Alexander est encore plus à l’ordre du du jour aujourd’hui dans un monde en profonde mutation ou la conscience individuelle est une nécessité.

Alexander Technique Testimonials

Témoignages

La Technique Alexander a la même relation à l’éducation que celle de l’éducation à toute autre activité humaine (John Dewey). Une perception fiable est un prérequis à toute action consciente si nous voulons éviter la répétition stérile de soi.