La Technique Alexander
Pour qui ?
Que vous désiriez un meilleur contrôle de vous-mêmes en mouvement, améliorer vos compétences ou en apprendre de nouvelles, ou encore gérer douleur et stress, la Technique Alexander vous guide sur le chemin sûr de la réaction et de la correction consciente.
Principes
Tout être humain a potentiellement accès à l’amélioration et à l’auto-régulation de soi. Unité de soi – l’usage influence la fonction – perceptions non fiables – inhibition et directions conscientes – non-interférence et acceptation: voici quelques notions que nous allons explorer ensemble dans la pratique.