Loisirs et vie quotidienne – Introduction

La manière dont nous bougeons au jour le jour dans les activités de la vie quotidienne a beaucoup plus d’impact que nous ne pouvons l’imaginer sur nos performances dans d’autres domaines plus exigeants où nous sommes prêts à prêter beaucoup plus d’attention à nous-mêmes.

La manière dont on utilise son corps pour faire n’importe quelle chose simple de la vie – comme se vêtir ou se dévêtir, ouvrir une porte, serrer une main, porter un aliment à la bouche, etc … – se retrouve dans des gestes beaucoup plus sophistiqué comme celui de jouer d’un instrument de musique ou de pratiquer un sport.

Il est très important de rester ou de prendre conscience de la manière dont on bouge et faisons les choses au quotidien, si l’on veut s’améliorer dans d’autres domaines.

Mais tout aussi important de bien bouger en conscience dans les mouvements et les gestes journaliers pour rester en bonne santé et garder une bonne perception de soi.