Conférence d’introduction à la Technique Alexander.
Thème de ce soir: les exercices physiques.

La Technique Alexander ne propose pas d’exercices, pas de mouvements à faire, sinon à faciliter les mouvements intérieurs de notre corps.
Par contre, elle nous apprend à aborder tout mouvement, tout exercice dans l’état de coordination et de conscience le plus propice à une exécution correcte des gestes requis.
Elle nous apprend à reconnaître les sensations fiables et à bénéficier au mieux des bienfaits de nos pratiques corporelles.

Vous apprendrez aussi à retrouver un état physique plus propice à la détente.

Venez découvrir les principes de la Technique Alexander et ses applications pratiques.

La Technique Alexander cherche à promouvoir plus de conscience et une meilleure perception de soi.

Ce sera aussi l’occasion de faire l’expérience pratique de l’approche Alexander et de trouver réponses à vos questions.