Cet atelier permet de prendre conscience des possibilités d’application des principes de la Technique Alexander dans les activités de la vie courante et professionnelle en relation au mouvement, au stress, à la douleur et aux réactions habituelles.

Les trois dimensions suivantes seront explorées :

• notions élémentaires d’anatomie pratique
• initiation à la prise de conscience et au contrôle de ses réactions physiques habituelles
• apprentissage de la position couchée Alexander de repos actif

Pas de prérequis nécessaire.

Maximum 8 personnes.

Réservation indispensable.

Venir habillé de vêtements qui ne gênent pas le mouvement et de chaussettes de sol.

Tout cela dans une ambiance ludique et détendue.