Apprentissage de la Technique

Est-il possible d’apprendre la Technique Alexander dans les livres?

Les livres sont très utiles pour comprendre les principes de la Technique Alexander, mais pour apprendre à les appliquer il vaut mieux suivre des leçons chez un professeur de la Technique, car sans l’aide du contact manuel qui balise les différentes étapes du changement le danger de mal percevoir ce que l’on fait est trop grand et s’auto-corriger conduit trop souvent à aggraver la situation et à perdre ainsi énormément de temps dans des impasses.