Pour d’autres, il s’agit plut\u00f4t de l’inverse: l’\u00e9tat d\u00e9pressif est la norme et les \u00e9tats positifs des oasis inesp\u00e9r\u00e9es.<\/p>\n
Pour d’autres encore la d\u00e9pression peut devenir un \u00e9tat m\u00e9dical chronique difficile \u00e0 soigner et tr\u00e8s invalidant.<\/p>\n
La Technique Alexander appartient au domaine de l’\u00e9ducation somatique, de la r\u00e9\u00e9ducation de soi.<\/p>\n
Elle peut aider la personne d\u00e9pressive \u00e0 devenir suffisamment consciente d’elle-m\u00eame et \u00e0 s’accepter plus facilement, au point de ne plus se laisser aussi facilement glisser dans la n\u00e9gativit\u00e9 et de mieux supporter la perception du monde qui d\u00e9coule de son \u00e9tat.<\/p>\n
A force de d\u00e9velopper une attitude qui lui permet de mieux sentir comment son corps s’organise, se fait et se d\u00e9fait, au cours de la journ\u00e9e, la personne d\u00e9pressive arrive \u00e0 rester plus longtemps dans un \u00e9tat positif lorsqu’il se pr\u00e9sente \u00e0 elle.<\/p>\n
Avec le temps, elle pourra aussi plus facilement prendre conscience de l’\u00e9tat dans lequel elle se trouve et retrouver le chemin vers la clart\u00e9.<\/p>\n
Chaque personne \u00e9tant diff\u00e9rente, avec un histoire diff\u00e9rente, il est difficile de pr\u00e9dire le temps ou les b\u00e9n\u00e9fices qu’une personne donn\u00e9e tirera de l’application des proc\u00e9dures conscientes de la Technique Alexander.<\/p>\n
Il est s\u00fbr, par contre, que quiconque arrive \u00e0 se donner le temps de s’occuper un peu de soi chaque jour fera l’exp\u00e9rience de changements positifs auxquels il ne pouvait croire avant de commencer<\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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