Introduction générale à la Technique Alexander et expérience manuele pratique de son approche kinesthésique. Questions et réponses. La douleur peut affecter nos réactions corporelles et nos sensations au point de rendre nos tentatives pour la gérer totalement faussées et inefficaces. La Technique Alexander insiste sur la nécessité de se concentrer sur une meilleure utilisation générale de soi, spécialement pendant la douleur, pour éviter des compensations néfastes et des habitudes dangereuses.

Introduction à la Technqiue Alexander. Expérience manuelle de son approche kinesthésique. Questions et réponses. La peur est liée à la plupart de nos échecs ou insatisfactions. La peur de tomber est la mère de toutes les peurs. C'est pourquoi la Technique Alexander accorde une importance fondamentale à un bon équilibre et coordination du corps dans toute réaction ou activité.

Introduction à la Technique Alexander. Expérience pratique de son approche kinsesthésique. Questions et réponses. La liberté du cou est la clef du mouvement. La Technique Alexander s'adresse à la capacité innée que nous avons de nous préparer au mouvement avec le cou et la tête libres et le dos en expansion, dans une relation harmonieuse et dynamique.

Les principes pratiques de la Technique Alexander y seront exposés et l'occasion y sera donnée de faire l'expérience de l'approche manuelle kinesthésique de la Technique Alexander. En particulier, y sera développée la possibilité qu'offre la Technqiue Alexander de pouvoir surmonter ses réactions habituelles indésirables.