La Technique Alexander en pratique

Leçon après leçon, ensemble avec votre professeur vous allez explorer et mettre à jour votre manière habituelle de bouger dans votre corps ou, en d’autres termes, chercher à découvrir comment vous vous utilisez à partir d’actes aussi simples que s’asseoir, se lever, porter un objet, se pencher, marcher, parler ou manger, etc.

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C’est-à-dire découvrir quel est votre état de tension habituel, celui auquel vous êtes tellement habitué qu’il est devenu votre référence par excellence et qui fait que vous le trouvez tout à fait normal, même s’il vous fait vous faire mal en bougeant ou même s’il vous empêche de réagir comme vous le désirez.

Que vous soyez en activité ou au repos, les tensions que vous créez à votre propre insu interfèrent avec votre activité du moment en rendant vos mouvements imprécis et vos réactions inappropriées, et peuvent, à la longue, avoir des conséquences désastreuses pour votre santé ou la vigueur de votre organisme.

A l’aide d’un contact manuel propre à la Technique Alexander, en association avec des explications verbales ou visuelles, le professeur de Technique Alexander vous aidera à découvrir la nécessité de développer des manières plus conscientes et plus efficaces de bouger et de réagir dans la vie que vous ne le faites habituellement.



Alexander Technique Brussels

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